Антицеллюлитный массаж и другие методы борьбы с целлюлитом

Мужчина, даже если он целыми днями лежит на диване и ест «вредную» пищу, никогда не будет страдать от целлюлита. «Апельсиновая корка» — это удел исключительно прекрасного пола. Объясняется это тем, что плотность соединительной ткани, разделяющей жировой слой и нижние слои эпителия, у женщин менее плотный, чем у мужчин. Поэтому жировым клеткам легче прорваться наружу. Матушка-природа задумала это не для того, чтобы поиздеваться над женщинами, а для того, чтобы кожа могла растягиваться при беременности.

Впрочем, избавиться от целлюлита можно даже в самых запущенных случаях, если сочетать три фактора. Первый — ежедневный массаж проблемных зон, второй — физическая активность, третий — правильное питание. Делать антицеллюлитный массаж можно как руками, так и с помощью массажной щетки или специального ролика. Эта процедура помогает не только вывести шлаки из ткани, но и стимулирует кровеносную и лимфатическую системы, что делает кожу, со временем, более гладкой. Эффект будет явственней, если массажировать проблемные зоны утром и вечером. Главное — не надавливать слишком сильно, потому что на теле могут остаться синяки. Массаж против целлюлита не рекомендуется делать людям, страдающим варикозом.

Что касается спорта, то в борьбе с «апельсиновой коркой» очень эффективны водные его виды. Плавание и аквааэробика помогают сделать кожу эластичнее, а также развивают многие группы мышц. Помогает также «проработка» определенных зон — например, поднятие ноги, лежа на боку.

Питание во время антицеллюлитной кампании должно быть сбалансированным: следует исключить все продукты, способствующие появлению жировых отложений.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...