Схватка века: кофе против чая

Что вы делаете первым делом, выбравшись поутру из-под одеяла? Завариваете себе кофе или чай. Исследователи постоянно талдычат нам о преимуществах как одного, так и другого напитка. Но все-таки: какой из них полезнее именно для вас? Это определяется целью, с которой вы их пьете.

Надоела татуировка? Не вы первый…

Порой кажется, что люди без татуировок скоро станут некими реликтовыми экспонатами среди щедро татуированных любителей росписи по живому. Однако, как говорят эксперты, число людей, стремящихся избавиться от своих татуировок, тоже растет.

Как правильно готовить свинину

Иерсиния — устойчивая к антибиотикам бактерия, способная вызывать пищевые отравления, сопровождающиеся поражениями желудочно-кишечного тракта, костно-мышечного аппарата, кожи. Словом, несколько дней в кровати обеспечены. Передается этот организм с пищей. Так, согласно Союзу потребителей США, в 69% взятых в торговых точках образцах свинины содержались иерсинии.

Четыре возможных причины постоянной усталости

Чувствуете себя постоянно уставшим? Сон не помогает, а только усугубляет состояние? Как показало исследование ученых из Университета Эмери (Джорджия, США) у каждого восьмисотого американца в спинномозговой жидкости содержится вещество, называемое «сомноген», которое действует подобно снотворному и вызывает гиперсомнию (повышенную сонливость).

Доказательная медицина: вводный курс

Как такового универсального определения термина «доказательная медицина» не существует. Он кочует из статьи в статью, трансформируясь в зависимости от источника, его использующего. Если усреднено, то доказательная медицина — это собирательное понятие, охватывающее методы сбора, анализа, трактовки медицинской информации, обеспечивающие научно обоснованный выбор безопасных и эффективных средств диагностики, лечения и профилактики заболеваний.

Наши советы от «зимней спячки»

Зимние дни, к сожалению, достаточно коротки. Вставать и уходить на работу нам приходится в потемках, а возвращаться затемно. Поэтому не стоит удивляться тому, что нам постоянно хочется спать. Как бороться с этим состоянием?

Взбодриться за 60 секунд

Представьте себе ситуацию: третий день вы готовите отчет, глаза бы ваши его не видели… И тут звонит шеф и сообщает: через полчаса вы презентуете новый проект партнерам. Явка обязательна. А у вас в голове туман, тело ломит, «хвост отваливается». Знакомые ощущения? Вернуть трезвость ума и бодрость духа помогут простые упражнения, которые займут у вас не больше минуты.

А вы позаботились о «сменке»?

Наверняка вы помните, как в юности носили в школу сменную обувь. С возрастом об этой хорошей привычке многие из нас забыли. По статистике, реже всего переобуваются, придя в офис, мужчины и автовладельцы. Отказываясь от «сменки», эти люди серьезно рискуют своим здоровьем.

Опасен ли кондиционер для вашего здоровья?

С изобретением кондиционера у нас появилась прекрасная возможность облегчить себе жизнь: спастись от жары и духоты летом, согреться в прохладное время года. Между тем многие люди не торопятся покупать это чудо прогресса, поскольку уверены: кондиционеры опасны для здоровья. Насколько оправданы такие страхи, и как свести риск к минимуму?