Чем опасен синдром беспокойных ног?

Страдаете от синдрома беспокойных ног (СБН)? Это состояние может представлять собой гораздо большую опасность, нежели банальная усталость в ногах, говорят исследователи из Гарвардской школы медицины.

Пренеприятнейшие ощущения в ногах, описываемые, как «жжение, покалывание, чувство, как будто у вас под кожей копошится целый рой насекомых», преследуют от 5 до 10% взрослого населения Земли. А сейчас, проанализировав сведения о более чем 18 000 пациентов, ученые вывели 39%-ое повышение риска смертности у лиц, страдающих СБН (результат потрясает еще больше, если учесть, что он независим от других укорачивающих жизнь факторов, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и рак).

Как говорит один из авторов исследования доктор Ксинг Чжао, всему виной расстройство сна. Примерно в 80% случаев СБН связан с так называемым синдромом периодических движений конечностей (СПДК) или ночным миоклонусом, который не дает человеку полноценно спать.

В свою очередь, как подчеркивает Чжао, многие исследования связывают плохое качество сна с укорочением жизни. СБН вместе с СПДК ведут к повышению артериального давления в ночное время, что является одним из предопределяющих данную тревожную взаимосвязь факторов. К слову, как ранее установили Гарвардские ученые, высокое давление в ночное время повышает риск ишемической болезни сердца на 70%.

Как можно защитить себя в данной ситуации? Ученые считают, что немаловажную роль в возникновении СБН играет лишний вес и дефицит железа. Поэтому, сбросив пару-тройку килограммов и обогатив диету железосодержащими продуктами, такими как шпинат и устрицы, вы можете, ни много ни мало, продлить себе жизнь. Есть, правда, еще один способ… В 2011 году проводилось исследование, в рамках которого было установлено, что с СБН помогает справиться мастурбация. Одним словом, как бороться с СБН, если он у вас есть — решать вам.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...
Партнеры
Архив медицинских центров Москвы на одном интернет-портале. Здесь вы можете не только ознакомиться с отзывами пациентов, но и записаться к нужному специалисту.