Физическая активность защищает мужчин от частых позывов к мочеиспусканию ночью

Физически активные мужчины имеют низкий риск развития никтурии — ночных позывов к мочеиспусканию. Выводы, сделанные учеными из университета Лойолы под руководством эпидемиолога Кейт Волин, опубликованы в журнале «Медицина и наука в спорте и физических нагрузках».

Занятие спортом  снижает потребность посещения туалета в ночное время
Занятие спортом снижает потребность посещения туалета в ночное время.

Никтурия — самый распространенный и надоедливый симптом заболеваний мочевых путей у мужчин. Причиной частого мочеиспускания может быть доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), при которой увеличенная в размерах простата сдавливает уретру. Избыток мочи, маленький объем мочевого пузыря и нарушения сна также провоцируют никтурию. Больше половины мужчин после 45 лет ощущают позывы к мочеиспусканию в ночное время.

Ученые проанализировали данные крупного исследования, посвященного выявлению рака простаты, легких, яичников. Они использовали сведения о мужчинах в возрасте от 55 до 74 лет касательно увеличение предстательной железы, уровня простатического антигена и наличия никтурии. Дополнительно мужчин расспрашивали о физической активности и других факторах образа жизни. Всего в исследовании оказалось 28 тыс. мужчин, среди которых было выявлено почти 5 тыс. случаев доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Анализ показал, что физическая активность более часа в неделю на 13% снижала риск никтурии — необходимости посещать туалет более двух раз на протяжении ночи. Вероятность тяжелой никтурии (три и более ночных позывов к мочеиспусканию) уменьшалась на 34%.

Волин назвала несколько механизмов, с помощью которых физическая активность уменьшает проявления никтурии: сокращение размеров тела, улучшение качества сна, снижение активности симпатической нервной системы и системного воспаления.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...