Физическая нагрузка увеличивает плотность костной ткани

Чаще всего мужчины занимаются спортом для того, чтобы нарастить мышечную массу или поддержать сердечно-сосудистую систему в норме. Однако, американские ученые открыли еще одно полезное свойство физических нагрузок.

Костная ткань у мужчин, занимающихся спортом, гораздо крепче
Костная ткань у мужчин, занимающихся спортом, гораздо крепче
Исследователи из Миссурийского университета (University of Missouri) выяснили, что крепость костной ткани можно увеличить в процессе спортивных тренировок.

Ученые исследовали медицинские данные 203 мужчин, чей возраст был в диапазоне от 30 до 65 лет и установили, что те, кто в юношеские года регулярно занимался спортом, имели повышенную плотность костной ткани, чем те, кто был далек от спорта в то время.

Низкая плотность костной ткани у людей зрелого и пожилого возраста – это основная причина остеопороза. Остеопороз традиционно считается болезнью женщин в период постменопаузы. Именно в это время женская костная ткань не получает требуемого питания и теряет свою прочность. Однако, ученые оценивают последствия остеопороза для мужчин гораздо выше, чем для женщин. Ведь выполняя физическую работу в зрелом возрасте мужчина имеет больше шансов упасть и получить перелом.

Эксперты отметили, что, даже если в юности мужчина не увлекался спортом, то начать это никогда не поздно. Увеличение плотности костной ткани во время спортивных тренировок характерно и для мужчин среднего возраста.

Результаты исследования опубликованы в американской версии журнала «Men’s Health».

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...