Синий свет от экранов смартфонов нарушает детский сон

Смартфоны, планшеты и электронные книги должны быть оборудованы автоматическим режимом сна, чтобы предотвратить нарушение циркадного ритма у пользователей. Профессор Пол Гринграс (Paul Gringras) заявил, что данный режим должен фильтровать синий цвет, который тормозит биологические часы и продлевает бодрствование поздней ночью.

Использование смартфонов в темное время суток, откладывает наступление сна на час
Использование смартфонов в темное время суток, откладывает наступление сна на час

Врачи из детской больницы в Лондоне обеспокоены тем, что в новых моделях смартфонов свет от экранов становится все «синее и ярче». Производители должны нести больше ответственности за здоровье пользователей.

С наступлением темноты организм начинает вырабатывать гормон сна мелатонин, который помогает людям засыпать. Свет с определенной длиной волн в сине-зеленой части спектра нарушает процесс выработки гормона.

Профессор Гринграс анализировал свет, излучаемый различными устройствами. Тенденция развития портативных мультимедийных устройств заключается в том, что новые экраны имеют более высокий уровень контрастности и излучают больше синего света. По его словам такие экраны идеальны для дневного использования, но вредны в ночное время. Данные показывают, что пользование устройством в темное время суток откладывает наступление сна на час.

Сейчас ведется разработка приложений, уменьшающих сине-зеленое излучение для режима вечернего времени. Программа сможет автоматически фильтровать синий свет, чтобы сохранить полноценный детский сон.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...