Спинная боль: причины возникновения, методы лечения и профилактики

Каждый человек рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как боль в спине, а некоторые с этим недугом и вовсе не расстаются. Причины возникновения подобных болей могут быть самыми разными, и все они, как правило, связанны с определенными внутренними, или же с внешними факторами. Зачастую, на боль в спине жалуются люди, ведущие малоподвижный образ жизни (поскольку их спина подолгу находится в одном и том же положении) и те, кто имеет какие-либо нарушения в своей осанке.

Еще одна причина характерная для возникновения этого недуга, — подъем больших тяжестей и чрезмерная физическая нагрузка. Несколько реже подобная боль может быть вызвана заболеваниями сердца, почек, позвоночника или органами малого таза. Как видим, причины боли в спине довольно разные, но, не смотря на это, в подавляющем числе случаев она проходит самостоятельно, без какого либо специального лечения. Бывают случаи, когда болит самый низ спины, это происходит тогда, когда основной причиной ее возникновения служат заболевания внутренних органов или позвоночника. При такой боли может потребоваться специальное комплексное лечение с предварительным обследованием пациента.

Что касается самостоятельного лечения спины, то его можно проводить лишь в том случае, когда боль была вызвана внешними факторами. Если наблюдаются острые, режущие боли, то пациенту несколько дней (обычно это 2-3 дня) следует соблюдать постельный режим: состояние полного покоя поможет за столь короткий промежуток времени избавиться от надоедливого недуга. При таком лечении следует уделить должное внимание качеству матраса, который должен быть с достаточной жесткостью и идеально ровной поверхностью.

Для облегчения страданий на болезненные места следует накладывать специальные согревающие компрессы (можно перцовый пластырь или обычные горчичники). Однако щадящий режим, с нахождением постоянно в кровати, не следует затягивать. Четырех дней вполне достаточно, в противном случае обычная боль может перейти в разряд хронических болезней, и протекать она будет в более острой форме. Иногда избавиться от спинной боли некоторые люди пытаются с помощью массажа. Однако следует помнить, что массаж должен быть назначен только после обследования у врача, так как такое самолечение в ряде случаев лишь ухудшает ситуацию.

Для того чтобы не стать мишенью спинной боли, следует избегать малоподвижного образа жизни, при котором спина долгое время находится в одном и том же положении, и поднятия чрезмерных тяжестей. А лучшими профилактическими занятиями по-прежнему являются занятия плаванием и пешие прогулки на свежем воздухе.

При использовании материала ссылка на www.webmedinfo.ru обязательна.


На правах рекламы.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...