Весенняя уборка в доме против симптомов аллергии

Эксперты уверяют, что лицам, страдающим от аллергии, весенняя уборка помогает не только улучшить вид дома, но и предотвратить симптомы аллергии.

Домашняя уборка поможет устранить аллергены, а следовательно снизит симптомы аллергии.
Домашняя уборка поможет устранить аллергены, а следовательно снизит симптомы аллергии.

В пресс-релизе Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) говорится, что тщательная домашняя уборка может помочь устранить аллергены. Сезон аллергии может длиться круглый год для людей, чувствительных к комнатным аллергенам, но их состояние может ухудшаться в весенние месяцы, когда появляется дополнительные аллергены, например, пыльца. Важно удалить их из дома, чтобы вести здоровый и активный образ жизни.

Эксперты из ACAAI дают рекомендации, как избавиться и предотвратить появление аллергенов в доме.

Один из способов облегчить генеральную уборку – это поддерживать чистоту на протяжении всего года. Меняйте воздушные фильтры каждые три месяца и используйте фильтры с коэффициентом MERV 11 или 12. Регулярно пылесосьте, чтобы избавиться от пылевых клещей. Лучше использовать пылесос с HEPA-фильтром или с циклонической системой. Стирайте постельные принадлежности каждую неделю.

Контроль влажности способствует снижению плесени. Используйте вентиляторы в ванной комнате и старайтесь, чтобы вода не застаивалась. При помощи моющего средства и воды очищайте поверхности от видимой плесени, затем высушивайте их полностью.

Если у вас есть домашние животные, то следует еще чаще пылесосить и хорошо чистить место вашего питомца. Никогда не впускайте домашнее животное в свою спальню.

Возможно, вам захочется открыть окна, чтобы впустить в дом свежие весенние ароматы, но вместе с ними внутрь могут попасть и частицы пыльцы. Эксперты также предупреждают, что приступы астмы могут вызвать химические вещества в освежителях воздуха и свечах.

ACAAI рекомендует не выходить на улицу во второй половине дня, когда содержание пыльцы в воздухе максимально. Работая в саду, надевайте перчатки и специальную маску, не пропускающую частицы пыльцы. Перед выходом на улицу примите лекарства от аллергии, и не трогайте глаза. Возвращаясь домой, мойте руки, волосы и чистите одежду.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...
Партнеры
Атопический дерматит - тяжелое аллергическое заболевание в большинстве случаев возникает у детей, чем взрослых, и чаще всего его причина кроется в отягощенной наследственности. Основной симптом данного заболевания это сильный зуд.