Пациенты с частыми воспалительными процессами, вызванными также медикаментозным лечением цитокинами, склонны к риску развития депрессий. Например, шестимесячный курс интерферона-альфа при хроническом гепатите С вызывает депрессию у 30% пациентов.
Несмотря на то, что предполагаемая польза жирных кислот омега-3 не была подтверждена большим количеством исследований, ученые заинтересовались в их применении в терапии депрессий и других психиатрических расстройств.
Под руководством профессора института психиатрии, психологии и неврологии при королевском колледже Лондона Кармина Парианте ученые провели исследование влияния полезных жирных кислот на течение депрессии на фоне воспалительного процесса. Они отобрали для участия в эксперименте 152 пациента с гепатитом С.
На протяжении двух недель им давали препараты с омега-3: ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту) и ДГК (докозагексаеновую кислоту), а также плацебо. Исследователи установили, что именно ЭПК, а не плацебо или ДГК, снижает влияние интерферона-альфа на развитие депрессии.
«Исследование показало, что даже короткий курс употребления пищевых добавок на основе одной омега-3-ненасыщенной жирной кислоты — ЭПК уменьшает темп нового начала депрессии на 10%», — отметил Парианте.
Кислоты ЭПК задерживают развитие депрессии, обладая мягким лечебным воздействием без серьезных побочных эффектов.
«Полученные данные перекликаются с другими исследованиями и дают надежду на успешное применение омега-3-ненасыщенных жирных кислот в профилактике депрессии», — заявил доктор Джон Кристалл, редактор «Биологической психиатрии» (Biological Psychiatry).
ЭПК считается «эндогенным» противовоспалительным препаратом. В более ранних работах, опубликованных в «Биологической психиатрии» (Biological Psychiatry), авторы исследований сообщали, что пациенты с низким уровнем эндогенов ЭПК в крови более подвержены развитию депрессии. Поэтому считается, что дополнительное введение препаратов помогает сохранить естественные защитные возможности организма и препятствовать развитию депрессии.
Хотя необходимо продолжить исследования на эту тему, полученные результаты демонстрируют, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты могут быть эффективным профилактическим средством против склонности к депрессии.
Лиза Петрова
Так вот оно — лучшее средство профилактики депрессии. И, что очень важно, не просто кто-то кому-то что-то рассказал, а научно доказанный факт. Слышала, что Омега-3 жирные кислоты очень полезны беременным женщинам, но не предполагала, что они способны избавить от депрессии. Для тех, кто сталкивался с этой проблемой — идеальное решение, т.к. рыбий жир — это все же лучше, чем препараты с побочными эффектами( любое серьезное лекарство имеет свои побочные эффекты).