Благодаря углеводной диете можно похудеть и стать счастливее

Ученые из Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии пришли к выводу, что те, кто сокращают употребление мяса и молочных продуктов не только снижают вес, но и просто становятся счастливее.

В исследовании участвовало 106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, страдающих лишним весом. Испытуемых поделили на 2 группы, первая в течение года поддерживалась углеводной диеты, основу рациона которой составляют хлеб, рис и макароны, вторая – жировой – мясо и молочные продукты.

После первых двух месяцев эксперимента все участники чувствовали себя одинаково хорошо, а вот по прошествии года стали заметны различия. У людей в первой группе (углеводная диета) настроение было лучше, чем у испытуемых из второй, которые стали более агрессивны и подвержены депрессии. Снижение веса у испытуемых в обеих группах было одинаковым и составило около 13,7 килограмм.

По информации Reuters, австралийские ученые также пришли к мнению, что и углеводная, и жировая диеты улучшаю память, однако скорость мыслительных процессов по истечении года остается на том же уровне

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...

Добавить комментарий.

*