Добавки с витамином D не ослабляют депрессию

Прошлые исследования показали, что дефицит витамина D может привести к депрессии. В ответ на это в других исследованиях предполагается, что повышение уровня витамина D посредством добавок может ослабить симптомы депрессии. Но новое исследование, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine, не нашло доказательств того, что добавки с витамином D способствуют этому.

Исследовательская группа провела систематический обзор клинических испытаний, изучая, как добавки с витамином D влияют на депрессию. Для этого были выделены семь испытаний с участием 3191 человек. Исследователи говорят, что почти все испытания характеризуются методологическими ограничениями, и только два исследования включали участников, имевших клиническую депрессию на начало исследования.

Ученые обнаружили, что сами по себе добавки с витамином D не оказывали общего воздействия на депрессию. Однако дальнейшее изучение показало, что они могут помочь ослабить симптомы у пациентов с клинической депрессией, особенно у принимавших стандартные антидепрессанты.

Но автор исследования полагает, что нужно провести новые испытания, контролирующие эффекты приема добавок с витамином D, прежде чем можно будет подтвердить эту связь.

В настоящее время исследователи считают, что добавки с витамином D могут быть полезны только для людей с его дефицитом.

Автор также добавляет, что хотя включение добавок с витамином D в арсенал средств защиты от депрессии кажется заманчивым, оно несколько преждевременно, учитывая имеющиеся на данный момент доказательства.

Он надеется, что это исследование вдохновит других исследователей на проведение новых испытаний, которые определят, могут ли добавки с витамином D помочь ослабить депрессию раз и навсегда.

Помимо потенциальной пользы витамина D при депрессии, прошлые исследования показали, что добавки с ним могут улучшить показатели выживаемости при раке молочной железы, а также уменьшить риск сердечного приступа, инсульта и рака.

Но есть и другое мнение, например, Исследователи из Международного научно-исследовательского института во Франции заявили, что низкий уровень витамина D является следствием плохого состояния здоровья, а не его причиной, что бросает сомнение на преимущества добавок с витамином D для профилактики болезней.

Витамин D важен для нашего организма. Он помогает регулировать всасывание кальция и фосфатов в кости и способствует связи между клетками.

Основным источником витамина D является солнце, хотя он содержится в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яйца и обогащенные жировые спреды.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...