Британские ученые настоятельно рекомендуют: если хотите, чтобы качество вашей спермы было на уровне, немедленно выключайте телевизор и бегом в спортзал!
Количество сперматозоидов в семенной жидкости среднестатистического студента, пялящегося в экран телевизора более 20 часов в неделю, на 44% ниже, чем у тех его сверстников, которые практически не смотрят телевизор. Таков был лейтмотив недавней публикации в Британском журнале спортивной медицины. Напротив, у 18-22-летних парней, уделяющих как минимум 15 часов в неделю умеренному силовому тренингу, есть существенный повод для гордости: в их сперме на 73% больше «живчиков», чем у их товарищей, просиживающих штаны перед телевизором (важное уточнение: исследователи не брали в расчет время, проведенное за компьютером).
На сперму губительно влияет сидячий образ жизни и пассивное времяпрепровождение.
Почему это так важно? Дело в том, что, как сказала главный автор исследования Одри Гаскинс, доктора часто увязывают количество сперматозоидов с репродуктивными способностями субъекта. К счастью, это не единственный критерий фертильности. Как отметила Гаскинс, «в мужской сперме содержатся миллионы сперматозоидов, но к цели в любом случае добирается только один».
Каким образом телевидение снижает количество сперматозоидов? Нет, это не значит, что «Холостяк» (популярное американское реалити-шоу — прим. перев.) уничтожает на корню ваше либидо. «Мы считаем, что на сперму губительно влияет не телевизор сам по себе, а сидячий образ жизни и пассивное времяпрепровождение» — объяснила Гаскинс. По ее мнению, высокий уровень стресса тормозит сперматогенез. Но физические упражнения, являющиеся этаким естественным антиоксидантом, препятствуют этому. К слову, легкий тренинг — без разницы, с какой частотой — практически не влияет на увеличение количественных показателей сперматозоидов. Наибольший антиоксидативный эффект отмечается лишь тогда, когда вы задыхаетесь от усталости и обильно потеете в спортзале.