Периодическое голодание может защитить от диабета

На научной конференции Американской диабетической ассоциации в Сан-Франциско исследователи представили новые данные о том, как при помощи голодания можно бороться с риском диабета у людей с предрасположенностью к нему.

Периодическое голодание  предупреждает развитие резистентности к инсулину.
Периодическое голодание предупреждает развитие резистентности к инсулину.

В исследовании специалистов из медицинского центра Intermountain в штате Юта, приняли участие люди 30-69 лет, и у каждого участника было, как минимум, 3 метаболических фактора риска, например:

  • большой объем талии;
  • высокий уровень триглицеридов;
  • низкий уровень холестерина ЛПВП;
  • высокое артериальное давление;
  • высокий уровень сахара при голодании.

Исследователи обнаружили, что в дни голодания уровень холестерин у участников слегка увеличивался. Тем не менее, в течение 6-недельного периода он фактически снизился, примерно, на 12%.

По предположениям ученых, холестерин нужен для получения энергии во время периода голодания и, вероятно, поступал из жировых клеток. Это привело их к мысли, что голодание может эффективно влиять на диабете.

Через 10-12 часов голодания организм начинает искать в себе другие источники энергии, чтобы поддерживать свое существование. По мнению ученых, польза для предрасположенных к диабету людей заключается в том, что, поскольку питание организма происходит за счет липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) в жировых клетках, это исключает эффект резистентности к инсулину.

Резистентность к инсулину – это явление, когда поджелудочная железа уже не может производить необходимое организму количество инсулина, что приводит к росту уровня сахара в крови.

По словам исследователей, жировые клетки сами по себе являются одной из основных причин резистентности к инсулину, которая может привести к диабету. А так как голодание может помочь устранить и разрушить жировые клетки, резистентность можно предотвратить посредством голодания.

Хоть голодание и может защитить от диабета, автор напоминает, что оно не даст результат за одну ночь. Он также добавляет, что необходимо более углубленное исследование для определения оптимального времени и частоты голоданий для людей с предрасположенностью к диабету.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...