Первая помощь при судорогах в икроножной мышце

Судороги в икроножных мышцах могут произойти в любой, часто в самый неудобный момент. Известно, что большинство пожилых и взрослых людей страдают от возникновения неприятных судорог именно в икроножной мышце. В таком случае главное грамотно оказать эффективную помощь, чтобы облегчить состояние человека.

Лечение, экстренное обезболивание судорог икроножных мышц
Лечение, экстренное обезболивание судорог икроножных мышц

Следует заметить, что судороги могут наблюдаться при разнообразных патологиях, начиная от ожирения и гипокалиемий, заканчивая эпилепсией и столбняком. Однако, в рамках статьи речь пойдёт о судорогах в икроножной мышце, которые возникают при беременности и ожирении, чрезмерных физических нагрузках и после плавания в холодной воде.

В целом к судорогам приводит спазм мышц, который может произойти вследствие разных причин – скопление молочной кислоты в мышцах, переохлаждение, повышенный расход микроэлементов. В итоге икроножная мышца сильно сжимается и человек чувствует резкую боль в ноге. Боль может быть резкой и интенсивной, настолько сильной, что человек сгибается и не может поставить ногу.

Судороги в икроножной мышце – первая помощь:

  • Обезболивание – на заднюю поверхность голени необходимо нанести мазь (НПВП, бензокаин, новокаин, прокаин, камфора). Указанные вещества должны входить в состав мази, которую нужно иметь в аптечке на такие случаи.
  • Массаж – массировать ногу нужно осторожно, лёгкими движениями, поглаживая кожу.
  • Тепло – ногу следует укутать. Тепло отлично снимает боль в сочетании с мазью и массажем.
  • Миорелаксанты (толперизон) – можно использовать только в случае крайней необходимости, если судороги продолжаются более 10 минут. Следует заметить, что действие миорелаксантов может наступить через 30 минут.

Все указанные действия направлены на купирование боли. Безусловно, если судороги в ноге возникают регулярно (в ночное время, после работы), то необходимо обратиться к врачу. В любом случае важно установить причину и начать этиологическое лечение. Иначе судороги будут беспокоить каждый раз.

Не всегда судороги являются симптомом какого-либо заболевания. Иногда в основе данного явления лежит кратковременное ущемление нерва или сдавливание кровеносных сосудов, которые могут оказаться между напряжёнными мышцами. Факторами риска в таком случае становятся отёчность конечностей и избыточный вес, низкая температура и ухудшение кровообращения.

Учитывая все факторы, которые могут привести к судорогам в икроножной мышце, нужно беречь своё здоровье и быть более осмотрительным – избегать чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения, стараться больше отдыхать после работы. Также можно дополнить рацион продуктами, которые богаты микроэлементами.

Анна Ли

При использовании материала активная ссылка на www.webmedinfo.ru обязательна.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, оцена: 5,00 из 5)
Загрузка...