Ученые: упреки близких мешают бросить курить

Все знают, что начать курить очень легко, а вот простится с этой вредной не только для собственного здоровья, но и для легких окружающих, привычкой очень сложно. Упреки за невозможность удержатся от сигареты по время процесса отвыкания могут свести не «нет» все усилия и даже дать обратный эффект, выяснили ученые.

Поддержка, а не упреки, является ключом к отказу от курения
Поддержка, а не упреки, является ключом к отказу от курения
Ученые из Абердинского университета в Великобритании занимались изучение психологического влияния слов, которые приходится слышать курильщику во время долгого процесса борьбы с негативной привычкой. По их словам, упреки близких, заставляющие прятать или тушить сигарету, не помогут ускорить процесс отвыкания.

Специалисты изучили поведение 100 пар, в который один человек был курильщиком, а второй – нет. Психологи рассмотрели, какие способы оказания поддержки использовали партнеры и к какому результату это привело.

Доктор Гердруд Штадлер (Gertraud Stadler) старший преподаватель кафедры психологии здоровья в Абердинском университете, отметила, что целью исследований была выработка оптимальной модели поведения близких людей из окружения человека, решившего бросить курить.

Результаты указали на то, что эффективнее процесс отказа от табака шел в тех парах, где второй партнер поддерживал желающего расстаться с этой вредной привычкой, а вот пары, где курящий человек подвергался тотальному контролю и упрекам, имели заметно меньше шансов оставить эту привычку в прошлом.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...