Вариабельность сердечного ритма — показатель здоровья и хорошей физической подготовки

С помощью математических уравнений и компьютерных программ ученые из калифорнийского технологического университета доказали, что вариабельность частоты сердечных сокращений (ЧСС) является признаком здоровья и хорошей физической подготовки.

Вариабельность сердечного ритма указывает на хорошее состояние здоровья
Вариабельность сердечного ритма указывает на хорошее состояние здоровья

Кажется, что сердце бьется по шаблону, ускоряясь и замедляясь в зависимости от физической активности. Однако промежуток между ударами не является постоянной величиной, даже в состоянии покоя.

Снижение вариабельности сердечного ритма (ВРС) указывает на риск развития многих заболеваний, например, хронической сердечной недостаточности. У спортсменов это состояние связано с усталостью и физическими перегрузками.

Команда врачей и исследователей из Калифорнийского технологического отдела инженерных и прикладных наук изучала взаимосвязь между вариабельностью сердечного ритма и здоровьем.

Для оптимальной работы организма в любых условиях необходимо поддерживать состояние стабильности, а именно гомеостаз. Когда организм испытывает стресс во время тренировок или в условиях экстремальных температур, он контролирует артериальное давление и температуру тела регулировкой частоты пульса. Потому вариабельность сердечного ритма важна для поддержания здорового баланса.

Работу организма можно сравнить с автомобилем. На пути из пункта А в пункт Б, водителю нужно ускоряться, тормозить, совершать повороты, поскольку без этого неизбежна авария. Аналогично снижение вариабельности пульса указывает на сбои в работе организма перед наступлением других серьезных симптомов.

Чтобы оценить влияние вариабельности ЧСС, ученые измеряли пульс, частоту дыхания, потребление кислорода и уровень углекислого газа у пяти здоровых молодых спортсменов после тренировки на велотренажерах.

С помощью математических моделей, которые отражают основные регуляторные механизмы в человеческом организме, они смогли определить факторы, необходимые для поддержания внутреннего гомеостаза на фоне физических нагрузок. Например, сердце, легкие и система кровообращения должны насыщать мышцы и органы кислородом, но при этом не допускать роста артериального давления, поскольку это может навредить мозгу. Организму нужна согласованная работа кровеносных сосудов в мышцах и мозге на фоне контроля дыхания. В ответ на энергию, вырабатываемую мышцами, сердце, сосуды и легкие отвечают небольшими колебаниями артериального давления и уровня кислорода.

Ученые увидели, что здоровое сердце во время физических нагрузок вынуждено постоянно менять частоту сокращений, чтобы поддержать сложную систему организма в равновесии. Утрата способности варьировать ЧСС приводит к утомляемости во время физических нагрузок.

Мониторы, которые определяют и анализируют вариабельность сердечного ритма наряду с другими показателями, должны применяться в реанимациях, операционных, а также в спортивной медицине во время комплексной диагностики здоровья атлетов.

Разработанные математические модели помогут создать новые методы диагностики, позволяющие изучать биологические процессы в комплексе с другими факторами.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Еще никто не голосовал. Будь первым!)
Загрузка...